1) Cronofobia: Ansiedad por miedo al paso del tiempo. Obsesión con el futuro y el final. Cada tictac asusta pues recuerda lo efímero. El tiempo no es corto, pero como perdemos mucho, lo hacemos corto. Reloj de arena: elige centrarte en los granos qué caen o en los que aún quedan arriba.

2) A la cima no se llega soñando con escalas se llega construyendo peldaños. Hay que ser “peldañista”. Grano x grano un zorzal se comió una viña. Se necesita sensación de avance. Si aspiras rápido a la perfección puedes fracasar porque está lejos. Centrarse en pequeños éxitos frecuentes.

3) Innovación imprescindible. Cambias o te cambian. Cocodrilo que se duerme es cartera. En Silicon Valley los jóvenes sueñan con ser el próximo Steve Jobs. En suramérica, en general, quieren ser el siguiente Lionel Messi o la próxima Shakira. Pocos sueñan con crear un algoritmo innovador.

4)Tiempo, el recurso más escaso. “Ser consciente de mi mortalidad es la herramienta más importante que he encontrado para ayudarme a tomar las grandes decisiones de mi vida. La muerte es el mejor invento de la vida. No desperdicies tu existencia” Steve Jobs.

5) Qué es una autoestima sana? . i subestimarse ni sobrevalorarse. No ser “campeón del sufrimiento” ni “profesor de dios”. Quererse bien, no quererse de más •Celebrar logros, reconocer fallas •Vivir en el cuidado no en la presión •Se tu con tus fortalezas, miedos, errores, aciertos.