1) Para que te escuchen sin interrumpir. •Deja claro que quieres decir desde el principio. Las interrupciones ocurren más por confusión que por mala intención. •Responde con asertividad. Que se sienta escuchado. Valora sus ideas. •Refuerza tu mensaje con tu lenguaje corporal. Seguridad.

2) Romantizar la soledad = Error. Creer que solo cuando no necesites a nadie serás feliz. La soledad aumenta 29% riesgo de muerte prematura. Peligro de carecer de red social equivale a fumar 15 cigarros al día. Saber gestionar tus afectos te hace independiente pero nunca autosuficiente.

3) Seguirás esperando a que todo encaje para partir? ¿Seguirás postergando la decisión? ¿Seguirás diciendo que quieres hacerlo, pero tienes que esperar? ¿Seguirás viviendo en un pie? ¡¡No vas a empezar nunca!! De atreverse se hace surco. DETERMINACION es la clave de los triunfadores.

4) Mejorar la vida cambiando la actitud. Habilidades a desarrollar…

•Mentalidad de crecimiento:  Mejorar con perseverancia. •Asumir responsabilidad: No esperar que alguien solucione. •Reinterpretación positiva:  No negar lo difícil, darle nuevo significado. •Poco es mejor que nada.

5) Estudio de la Universidad Autónoma de Madrid demostró que adultos mayores con actitud positiva, optimista, gratitud y resiliencia, son más felices y saludables. Los con visión negativa del envejecimiento son menos felices. Mentalidad positiva favorece envejecimiento saludable.