1) Señales de tener Inteligencia Emocional.

No sobre reaccionas, sobre argumentas. Identificas lo que sientes.

Escuchas para comprender, no para contestar. Sabes cuando retirarte y cuando quedarte. No te avergüenza pedir ayuda. Tienes buen humor y sabes reírte de ti. Te comunicas sin atacar.

2) Consejos para el autocuidado mental…

NO DISCUTIR CON PERSONAS QUE HACEN TODO LO POSIBLE POR MALINTERPRETARTE.

DECIR “NO” SIN SENTIR CULPA.

NO CARGAR PROBLEMAS QUE NO SON TUYOS.

NO INTENTAR CAMBIAR A QUIEN NO QUIERE CAMBIAR.

TU PAZ INTERIOR VALE MÁS QUE TENER RAZÓN.

3) Miopía de la razón

Generalizamos y construimos estereotipos a partir de rasgos individuales observados.

Ejemplo: La paciencia de los chinos. La extraversión de los italianos. El paladar de los franceses. El rigor de los alemanes. La pillería del chileno.

Esto genera sesgos y prejuicios.

4) Misticismo…

Es la búsqueda de una conexión profunda con lo sagrado. Es una corriente espiritual que busca la unión directa e íntima con lo divino, con la realidad última, más allá de la razón o los sentidos. No se trata solo de creer en algo superior, sino vivirlo interiormente.

5) La paciencia es amarga pero su fruto es dulce.

•La gota perfora la piedra no por su fuerza sino por su persistencia. •No eres mejor cuando te aplauden sino cuando haces lo correcto. •No desperdicies el tiempo condicionado por opiniones de otros. •Lo externo no lo controlas.