* 0) Para el análisis

Se impone la felicidad como exigencia obsesiva

Si no eres feliz-según conceptos vigentes-estas enfermo

Quizás ser feliz es solo vivir sin extrañar la felicidad y sabiendo enfrentar adversidades

La felicidad no es la meta

tampoco el camino, es como haces el camino

* 1) ¿Qué interacciones sociales hacen sentir menos solo (a)?

Paradoja: Estamos más conectados qué nunca, pero la soledad aumenta

No todas las interacciones contribuyen por igual al bienestar

Más que cantidad es importante mejorar su calidad, eligiendo las que más aportan al bienestar

* 2) La ingesta emocional

Comer para enfrentar emociones negativas

Es un fenómeno frecuente y no se considera trastorno psicológico

Entre el 40-45 % de la población adulta y cerca del 30 % en adolescentes, recurren a la comida para enfrentar situaciones de estrés, ansiedad o tristeza

* 3) Tranquilo…

No todo va a estar bien

La humanidad siempre ha convivido con problemas

Generaciones anteriores los tuvieron y siguieron trabajando e innovando

Sabemos prosperar en la incertidumbre

La inseguridad no es una anomalía, es la condición de fondo de la existencia humana

* 4) Parece que el móvil mató el necesario juego al aire libre para el desarrollo motriz, cognitivo y social

En los parques hay menos niños, internet los atrapó en sus redes

Las horas de juego libre siguen reduciéndose

Más del 75 % de preadolescentes tiene teléfono móvil propio

* 5) Talento en el fútbol

Viaje neuronal con parada en la emoción y la cognición

“Técnica es pasar el balón con un toque, en el momento adecuado, al lugar correcto”. Cruyff

No solo rueda el balón también conjuga empatía , solidaridad y sincronización cerebral para el trabajo en equipo