1) Es fuego la vida… Aun cuando todo está bien y tenemos armonía, seguimos buscando felicidad, tratando de mantener a raya las dudas, enfrentando la insatisfacción y el aburrimiento, la caducidad del cuerpo, la preocupación por la muerte y el miedo de perder seres queridos.

2) Sencillo test que evalúa el envejecimiento neuromuscular y es indicador valioso de salud y longevidad, sobre todo en personas mayores. TIEMPO DE EQUILIBRIO EN UNA SOLA PIERNA ESPECIALMENTE EN LA PIERNA NO DOMINANTE. Mínimo = 10 segundos. Menos, se asocia con mayor tasa de mortalidad

3) Compárate con lo que eras ayer, no con lo que eres hoy. Día exitoso es aquel en que reúnes el entusiasmo y la perseverancia necesaria para seguir avanzando. La idea es superar a la persona que éramos ayer. El éxito se consigue con cada paso avanzado, con cada peldaño construido.

4) Los escaladores solo pasan algunos minutos en la cumbre conquistada con trabajo sistemático y sin errores. Y la celebración debe ser efímera y planificada porque no hay triunfo si no se retorna al campamento base. Hay que cerrar el ciclo y comenzar a trabajar la próxima cumbre.

5) Lecciones: •Resultados indeseables no se originan por una sola causa. •Hay que tomarse tiempo para analizar nuestras acciones. •Un propósito de vida impulsa a levantarse cada mañana. •Abordar primero objetivos pequeños crea un depósito de impulso psicológico que motiva a avanzar.