1) Ayudas para cuando quedas en blanco en una conversación

•Ser sincero y pedir un momento para pensar: Proyecta autenticidad.

•Reformula lo que has escuchado: “Si entiendo bien lo que dices”.

•La pregunta clave: ¿Por qué?

•Conecta con experiencias compartidas: “Eso me recuerda”.

2) Hasta Dios descansó al séptimo día.

Hay días para avanzar y otros para descansar. Que la motivación no sea autopresión. Que la mejora personal no sea ansiedad. No confundas salud con obsesión. A veces el mayor avance es dejar de exigirse tanto. No confundir crecimiento con castigo.

3) Silencio

No es solo no oír ruidos. Es conciencia plena del presente, de uno mismo y del entorno. Es ausencia de ruido mental. Es percibir lo sutil. Ayuda el reducir el ritmo, contemplar la naturaleza, baños de bosque. En el silencio se escuchan las verdades que el ruido no deja oír.

4) Errores que cometemos al razonar.

Dale una vuelta para entrenar. Hay una pila de 7 manzanas y sacas 2 ¿Cuántas tienes? ¿Qué es rojo y huele igual que la pintura blanca? Si un caballo blanco entra al mar negro ¿Cómo sale? Vas en una carrera y pasas al segundo ¿En qué puesto quedas?

5) No veo “el mundo”, veo “mi mundo”, según la base de datos que tenemos en la mente.

Las ideas de la gente sobre el mundo nunca corresponden exactamente a la realidad. Toda teoría u opinión no está exenta de distorsión, es imperfecta. Pero actuamos como si fuese cierta. Más humildad