1) En teoría…

Teoría y práctica son lo mismo, pero en la práctica, no.

En la práctica, el creer que es posible, el compromiso, el esfuerzo, ganan por goleada a los pequeños detalles técnicos.

No se trata de ignorar los detalles pero que no hagan perder el foco de lo importante.

2) En el entrenamiento físico las rutinas “militares” y dietas restrictivas suelen fracasar.

El exceso de rigidez hace abandonar.

Pero la falta de estructura tampoco sirve.

Si entrenas solo cuando te apetece o no vigilas lo que comes no progresas.

El camino del éxito es el camino medio.

3) Es importante aprender a decir lo que piensas sin perder lo que importa.

Clave: Lo que digo, como lo digo y cuando lo digo, produce resultados diferentes.

Retroalimentar no debe ser sinónimo de conflicto.

Recibir retroalimentación no debe doler.

Decirlo mal es perder oportunidades.

4) Llega al trabajo sin motivación.

Cumple tareas, evita conflictos, pero algo le falta.

No siente que pertenece a ese lugar.

SENTIDO DE PERTENENCIA:

Significa formar parte de algo.

No se consigue con dinámicas grupales.

Se logra cuando la persona se siente valorada.

Esos rinden un 56% +

5) ¿Cómo disminuir el ruido mental que estresa y hace que el cuerpo grite?

Difícil vivir con el sistema nervioso en alerta 24/7 intentando que todo salga bien.

Ideas:

*No apagar la alerta de golpe solo regularla.

*Cambiar de “modo centinela” a “modo observador”.

*Relativizar el problema.