0) ¿Puede una máquina ‘escucharnos’ de verdad? 

La sensación es que la IA nos puede comprender, pero es una máquina. No escucha en el sentido humano, sino que procesa datos. Es un sistema de predicción estadística. ¿Puede la IA ser un apoyo emocional real y sustituir a un psicólogo?

1) Anhelo aprender a decir en una frase lo que a veces no se dice en un libro.

Sugiero ser adepto a los AFORISMOS. Es una declaración breve y precisa que expresa sabiduría práctica Idea profunda en pocas palabras.

•Más vale prevenir que curar.

•Lo que no te mata te hace más fuerte.

2) El cansancio no se va solo durmiendo.

Hay un cansancio que por mucho que se duerma sigue ahí. No es físico, es cansancio mental. Es hacer algo que no motiva y se hace solo para sobrevivir. Este cansancio se cura con sentido. Buscar lo que tenga sentido. Ahí la energía se recupera sola.

3) El ejercicio no solo fortalece músculos y corazón también ayuda al cerebro a renovarse.

Estudio publicado en revista Brain Research identifica mecanismo de creación de nuevas neuronas. Diminutas partículas llamadas vesículas extracelulares llevan mensajes del músculo al cerebro.

4) Todos tenemos expectativas sobre nosotros, los demás, el mundo, la vida.

Los sabios aconsejan no tener muchas ni muy altas. Si el mal tiempo arruinó sus vacaciones, fueron sus expectativas frustradas de buen tiempo, no el tiempo en si. Mucho malestar, obedece a expectativa frustrada.

5) La fantasía de relaciones sin alguna fricción, no existe.

Ni en las parejas, ni en la familia, ni en los equipos, ni en la amistad. Tenerlo presente puede ser la diferencia entre una vida llena de vínculos y colaboraciones y una vida perfectamente ordenada, tranquila… pero vacía.