* 0) Parábola para la reflexión

Si le llevan algo de regalo a una persona y ésta, por alguna razón no lo acepta ¿A quién pertenece el regalo? A quien lo trajo

Lo mismo ocurre con el odio, la envidia, la maldad o la ofensa

Mientras no la aceptes, le siguen perteneciendo a quien la trae

* 1) Maratón: imaginamos músculos agotados y cuerpo falto de energía

Pero también el cerebro trabaja sin descanso durante los 42 km.

Pesa 1.5 kg. y consume el 20 % de la energía del cuerpo, incluso dormidos

Depende de aporte de glucosa y en carrera echa mano de la  mielina del músculo

* 2) La superación como ideología

La importancia de perseverar

Superar la tendencia a rendirse Estar siempre probándose a si mismo

Creer que aún hay mucho por qué luchar

Trabajar a diario en reconstruir la autoestima y ayudar a otros a hacerlo

Si te duermes en los laureles, pierdes

* 3) El mito del desayuno

Creer que es la comida más importante del día

La idea fue dicha por Lenna Frances Cooper en 1917

Desayunar puede ser útil para muchos , pero no existe obligación biológica que esa comida se convierta en la más importante para todos en todas las circunstancias

* 4) La industria del miedo

Paradoja: vivimos en el entorno más seguro de la historia pero tenemos más miedos que nunca

No es que todos los mensajes del medio sean falsos

Muchos parten de una pequeña verdad amplificada hasta el absurdo

Por qué ? Porque viven de captar nuestra atención

* 5) 3 principios que definen mi conducta diaria

•Las obras nunca se acaban solo se abandonan

Cada uno es su principal obra

No existe el último peldaño

Y solo existe la penúltima verdad

•No renuncies a nada y no te apegues a nada

•Avanza con buenas obras no con inmundicias

Ya sigo