{"id":6779,"date":"2026-05-02T14:51:02","date_gmt":"2026-05-02T17:51:02","guid":{"rendered":"https:\/\/elreportivo.cl\/olimpia\/?p=6779"},"modified":"2026-05-02T14:51:07","modified_gmt":"2026-05-02T17:51:07","slug":"6779","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elreportivo.cl\/olimpia\/2026\/05\/02\/6779\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"\n
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\u00a0 \u00a0 <\/span>El nuevo r\u00e9cord mundial del marat\u00f3n masculino (1:59:30) marca un punto de inflexi\u00f3n muy potente. No es solo un n\u00famero m\u00e1s bajo: cambia la forma en que entendemos los l\u00edmites humanos. Vamos por partes.<\/span><\/p>\n

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  1. \u00bfQu\u00e9 significa en t\u00e9rminos deportivos?<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Un salto hist\u00f3rico: Bajar de 2 horas en condiciones oficiales era una barrera \u201cm\u00edtica\u201d, similar a lo que fue la milla en menos de 4 minutos con Roger Bannister.<\/span><\/p>\n

    \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Nuevo est\u00e1ndar competitivo: Lo que antes era extraordinario (2:02\u20132:03) ahora pasa a ser \u201cinsuficiente\u201d para ganar grandes maratones.<\/span><\/p>\n

    \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Estrategia y t\u00e1ctica evolucionan: Ritmos m\u00e1s agresivos desde el inicio, mayor precisi\u00f3n en pacing, y equipos mejor preparados.<\/span><\/p>\n

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    1. \u00bfQu\u00e9 significa para el rendimiento humano?<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Se redefine el \u201cl\u00edmite\u201d humano: Durante d\u00e9cadas se pens\u00f3 que el cuerpo no pod\u00eda sostener ese esfuerzo por casi 2 horas.<\/span><\/p>\n

      \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Adaptaci\u00f3n + tecnolog\u00eda + ciencia: Este r\u00e9cord no es solo talento; es la convergencia de:<\/span><\/p>\n

      entrenamiento basado en datos,<\/span><\/p>\n

      nutrici\u00f3n optimizada,<\/span><\/p>\n

      calzado avanzado,<\/span><\/p>\n

      control ambiental y t\u00e1ctico.<\/span><\/p>\n

      \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Efecto psicol\u00f3gico global: Cuando alguien rompe una barrera, otros comienzan a creer que tambi\u00e9n es posible. Esto suele acelerar mejoras colectivas.<\/span><\/p>\n

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      1. \u00bfQu\u00e9 significa a nivel fisiol\u00f3gico?<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

        \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Aqu\u00ed est\u00e1 lo m\u00e1s interesante: Consumo m\u00e1ximo de ox\u00edgeno (VO\u2082 m\u00e1x.) extremo<\/span><\/p>\n

        Los atletas de \u00e9lite trabajan cerca de su l\u00edmite aer\u00f3bico durante casi 2 horas.<\/span><\/p>\n

        Econom\u00eda de carrera sobresaliente.<\/span><\/p>\n

        No gana solo el que tiene m\u00e1s VO\u2082 m\u00e1x., sino quien gasta menos energ\u00eda por kil\u00f3metro.<\/span><\/p>\n

        Umbral de lactato muy alto<\/span><\/p>\n

        Mantener una velocidad cercana a 21.1 km\/h durante 42 km implica sostener un esfuerzo justo por debajo del punto donde el lactato se acumula r\u00e1pidamente.<\/span><\/p>\n

        Uso eficiente de energ\u00eda (grasas + carbohidratos)<\/span><\/p>\n

        El cuerpo optimiza al m\u00e1ximo el uso de gluc\u00f3geno para evitar \u201cla p\u00e1jara\u201d.<\/span><\/p>\n

        Termorregulaci\u00f3n y fatiga central: El cerebro juega un rol clave regulando el esfuerzo para evitar da\u00f1o fisiol\u00f3gico.<\/span><\/p>\n

        En resumen: no es solo correr m\u00e1s r\u00e1pido, es sostener un equilibrio fisiol\u00f3gico extremadamente fino durante casi 2 horas.<\/span><\/p>\n

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        1. \u00bfQu\u00e9 significa para el futuro del marat\u00f3n?<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

          M\u00e1s corredores bajo las 2 horas. Lo que hoy es excepcional podr\u00eda volverse relativamente frecuente en \u00e9lite. Entrenamiento cada vez m\u00e1s cient\u00edfico<\/span><\/p>\n

          \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Uso de inteligencia artificial, biomarcadores en tiempo real, gen\u00e9tica deportiva. Posible \u201ctecho\u201d m\u00e1s arriba de lo esperado.<\/span><\/p>\n

          \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Algunos modelos sugieren que el l\u00edmite humano podr\u00eda estar cerca de 1:57\u20131:58\u2026 pero a\u00fan es incierto.<\/span><\/p>\n

          \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0En una frase: Este r\u00e9cord no solo baja el cron\u00f3metro: redefine lo que creemos posible para el cuerpo humano en resistencia.<\/span><\/p>\n

          \u00a0 \u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n

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